Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 105,58g | Karb: 151,88g.
Makan Pagi: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Vinho Tinto de Mesa, Milbona Queijo Fresco Magro, Continente Cavala em Azeite, Bimbo Thins 8 Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Peras, Matinal Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Mercadona Chocolate Negro 85%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|