Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 130,86g | Karb: 217,00g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Гречневая Крупа . Makan Siang: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ашан Печень Говяжья, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Дэлис Торт Прага. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|