Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
138,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 48,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 117,65g | Prot: 114,86g | Karb: 329,23g.
Makan Pagi: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Makan Siang: Himbeeren. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Aldi Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Aldi Pesto Rosso. Camilan/Lainnya: Effect Energy Drink, Milky Way Milky Way Minis, Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Goldschatz, Lokum. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bratan96
|