Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 35,90g | Prot: 74,55g | Karb: 106,07g.
Makan Pagi: Schweizer Käse, Kaffee mit Milch, Migros Bündner Salsiz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Siang: Semmel, Migros Bündnerfleisch. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rivella Rivella Grapefruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coop Qualité & Prix Früchtequark Banane, Apfelsaft. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|