Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2014:
|
638 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 30,29g | Karb: 77,57g.
Makan Pagi: Tee ungesüßt, Tee, Kraft Philadelphia So Leicht, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Cocktailtomaten, Schär Körnerbrötchen, Philadelphia So Leicht 3%. Makan Malam: Kaufland Weizen Brötchen, Rührei. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 6 jam dan 2 menit, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|