Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 61,03g | Karb: 74,82g.
Makan Pagi: Harry Dinkel Vollkorn, Palatum Fetacreme, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Gemischter Salat, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Makan Malam: Yokebe Yokebe. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 22 menit, Istirahat - 4 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|