|
Gusy Boleh gak sih makan Mie Ayam komplit kyk biasanya? Kalori aman sih gak melebihi malah sisa. Mohon bimbingannya ya senior 😭🤕
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 86,39g | Karb: 122,68g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Fitlife Whey Protein Isolate, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
04 Jan 23 oleh anggota: kurus adalah Impian q
|
04 Jan 23 oleh anggota: putri.mano
|
makan aja ka kalau gizi udah seimbang. misal kk makan selalu ada protein dan serat udah tercukupi. iya blh blh aja makan mie ayam juga
04 Jan 23 oleh anggota: indrapriyana
|
makan aja ka, jangan menyiksa batin. hehe🙌
04 Jan 23 oleh anggota: nvkrn
|
Terimakasih semua respon baiknya. Lancar hal² baik kalian aamiin 🤲🏻💖
04 Jan 23 oleh anggota: putri.mano
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri.mano
|