Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
912 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 53,91g | Karb: 117,36g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kraft Philadelphia So Leicht, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Tee ungesüßt, Tee. Makan Siang: Ternäben Forellenfilets, Schär Körnerbrötchen, Cocktailtomaten, Tee, Tee ungesüßt. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Philadelphia So Leicht 3%. Camilan/Lainnya: Nektarinen. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 1 menit, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|