|
Guten Morgen Welt.
Letztes Jahr ist viel passiert.
Februar beim Dienstsport die Schulter verletzt fast ein Jahr Sportpause. Aber zwischenzeitlich konnte ich mal was machen.
Jetzt heißt es die Masse wieder in Form bringen 😂
Ich bin Zuversicht, dass ich bis Juli mein Gewicht erzielen werde.
Nach 1,5 Jahren Uni Stress und nur lernen, kam ich kaum dazu Sport zu machen. Aber dieses Jahr packe ich es dann noch mal richtig an.
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
106 kkal
|
Lemak: 7,34g | Prot: 7,22g | Karb: 2,38g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei mit Gemüse. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|