Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 42,41g | Karb: 37,51g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Milram Müritzer Käse. Makan Siang: Lidl Banane, Gourmet Wildlachsfilet mit Topping. Makan Malam: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|