Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1183 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 33,40g | Karb: 136,83g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee. Makan Siang: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Roggen Knäckebrot, Zucker, Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Chinakohl, Mandarine. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|