Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1368 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 43,85g | Karb: 179,58g.
Makan Pagi: Мёд, Чай с Молоком, Сухое Молоко, Кофе. Makan Siang: Конфета, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Кофе, Макароны по Флотски. Makan Malam: Бисквит, Макароны по Флотски. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|