|
Es weihnachtet halt
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
837 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 76,96g | Karb: 63,11g.
Makan Pagi: K-Classic Gourmet Backschinken, Fol Epi Kürbiskern, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. Makan Siang: Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Makan Malam: Gekochtes Ei, Yokebe Yokebe. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|