|
Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest.
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
951 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 62,07g | Karb: 67,91g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Fol Epi Kürbiskern. Makan Siang: Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Yokebe Yokebe, Ei. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 11 menit, Istirahat - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke liebe Mona, für dich auch. 💕
24 Des 22 oleh anggota: Levka...
|
Danke das wünsche ich dir und deiner Familie auch 🍀🍀🍀
24 Des 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
25 Des 22 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|