Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
752 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 55,91g | Karb: 26,78g.
Makan Pagi: REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Makan Siang: Edeka Hähnchenpfanne. Makan Malam: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Aldi Baumkuchen. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 32 menit, Istirahat - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|