Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
531 kkal
|
Lemak: 18,70g | Prot: 38,39g | Karb: 51,49g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Harry Sonnenkern. Makan Siang: Gut & Günstig Gnocchi, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|