Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
947 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 54,79g | Karb: 126,98g.
Makan Pagi: Tee ungesüßt, Philadelphia So Leicht 3%, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Kaufland Weizen Brötchen, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Frikadelle, Kaufland Weizen Brötchen. Camilan/Lainnya: Activia Creme-Genuss Zitrone, Äpfel. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|