Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
2020 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 115,44g | Karb: 256,99g.
Makan Pagi: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Ашан Чизкейк Нью-Йорк, Ашан Корнишоны Маринованные, Макароны по Флотски, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Makan Siang: Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Milk Chocolate. Makan Malam: Ашан Оливье, Магнит Шницель из Куриного Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Цветная Капуста, Ашан Тунец Филе, Огурец, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Barilla Спагетти #1. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,8%, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|