Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
765 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 39,52g | Karb: 46,01g.
Makan Pagi: Filinchen Original, REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Gut & Günstig Fleischsalat. Makan Siang: Shakshuka. Makan Malam: Real Corned Turkey, Bergader Blaukäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Nestle Snack Black & White. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 54 menit, Istirahat - 5 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|