Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1759 kkal
|
Lemak: 86,64g | Prot: 102,33g | Karb: 145,53g.
Makan Pagi: Яйцо, Hungry Papa Хумус, Мукко Крем-Сыр с Зеленью, Куриный Рулет, Авокадо, Яйцо, Яготинский Кефир 2,5%, Farmakom Клетчатка Семян Тыквы , Своя Линия Мука Житняя, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Хуторок Мука Пшеничная. Makan Siang: Hungry Papa Хумус, Хлебодар Хлеб Бородинский , Мукко Крем-Сыр с Зеленью, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Makan Malam: Жареное Яйцо, Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский , Минтай Запечённый, Оливковое Масло, Good Milk Фета , Куриный Рулет, Мукко Крем-Сыр с Зеленью, Лаваш из Цельной Пшеницы . Camilan/Lainnya: Bonner Крем-Суп Харчо из Нута, Арахис, Миндаль, Хлебодар Хлеб Бородинский , Фундук, Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksana_yankula
|