Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1130 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 40,98g | Karb: 119,30g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Intense Frischkäse, Filinchen Original, REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, K-Classic Gourmet Backschinken. Makan Siang: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mühlenhof Geflügelbratwurst. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|