Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1601 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 86,13g | Karb: 228,41g.
Makan Pagi: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Каждый День Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|