Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1570 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 93,38g | Karb: 214,73g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Итальянский Ралиса, Алейка Овсяные Хлопья, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Курага, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Итальянский Ралиса. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ралиса Щётка Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|