|
💪💪💪
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1604 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 102,47g | Karb: 167,44g.
Makan Pagi: Манная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Ралиса Щётка Салат, Омлет Ралиса , Логовская Сыроварня Сыр Халлуми. Makan Siang: Ралиса Щётка Салат, Брюкке Сыр Орловский, Куриные Грудки. Makan Malam: Snickers Minis, Хлеб Итальянский Ралиса . Camilan/Lainnya: Сливы, Азбука Вкуса Зерна Граната, Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|