Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1058 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 42,08g | Karb: 117,31g.
Makan Pagi: K-Classic Gourmet Backschinken, Real Corned Turkey, American Style American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Lasagne. Makan Malam: Kaki, K-Classic Thunfischsalat Couscous, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|