Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1696 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 117,85g | Karb: 168,77g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Магнит Мандарин, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|