Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
911 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 38,24g | Karb: 118,68g.
Makan Pagi: Tee, Kirschtomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Kirschtomaten, Tee ungesüßt, Kaufland Weizen Brötchen, Krone Fisch Lachsforelle. Makan Malam: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Beste Ernte Rote Beete. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto, Activia Creme-Genuss Zitrone, Himbeeren. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 20 menit, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|