Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2014:
|
813 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 37,95g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Kaufland Weizen Brötchen, Tee ungesüßt, Exquisa Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Tee ungesüßt. Makan Siang: Tee ungesüßt, Krone Fisch Lachsforelle. Makan Malam: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, K-Classic Roggen-Vollkornbrot, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto, Äpfel, Activia Creme-Genuss Zitrone, Tic Tac Tic Tac. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|