Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1583 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 154,66g | Karb: 82,13g.
Makan Pagi: Ehrmann Grand Dessert, PumpUp Батончик с Кокосом, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Нежинская Творог Обезжиренный , Knorr Чашка Супа Харчо, Авокадо Авокадо, Желтоперый Тунец. Camilan/Lainnya: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Snaqer . lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matadoraj
|