|
Have been going to OA on a weekly basis and I find that my weight gain is connected to my anxiety in life so need to do the OA and I enjoy it.
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 53,48g | Karb: 266,13g.
Makan Pagi: Butter (Salted), raisin bread, prunes, Instant Oatmeal. Makan Siang: tofu and vegetables, rice. Makan Malam: italian dressing, cinnamon roll, orange, anchovies. Camilan/Lainnya: berry pie. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|