Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1514 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 99,59g | Karb: 168,92g.
Makan Pagi: Кофе, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|