Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
885 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 39,08g | Karb: 72,71g.
Makan Pagi: Philadelphia Intense Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Wiener Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Birnen, REWE Reibekäse, Dulano Delikatess Kochschinken, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Camilan/Lainnya: Nestle Snack Black & White. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|