Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
2171 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 106,29g | Karb: 302,26g.
Makan Pagi: Aldi Serano Schinken, Wiltmann Peperoni Salami, Mandarine, Lätta Margarine, 100% Vollkornbrot, Orangen. Makan Siang: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Makan Malam: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|