Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
2230 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 76,11g | Karb: 294,45g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #3. Makan Malam: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Виноград, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе, Яблоко Зеленое, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|