Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2011
|
129,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 65,67g | Karb: 11,60g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, coffee. Makan Siang: green olives, cucumber, turkey, ham, feta, spinach, bacon bits, black olives, green olives, diet lemon tea, romaine. lagi...
|
|
3910 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ejc01
|