Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
757 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 29,85g | Karb: 92,32g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Philadelphia Intense Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Makan Siang: Gut & Günstig Königsberger Klopse, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Makan Malam: Aldi Datteltomaten, Tomaten, Popp Eiersalat, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|