Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
860 kkal
|
Lemak: 22,27g | Prot: 59,98g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Darigold 2% Trim Cottage Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo. Makan Malam: Barilla Three Cheese Tortellini, Fresh & Easy Pico De Gallo, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Camilan/Lainnya: Skotidakis Jalapeno Greek Yogurt Dip, Jack Links Sriracha Beef Jerky, Harvest Snaps Snapea Crisps. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You can do it! Remember that, and push yourself enough to realize that you have the strength to lose weight. All of us here believe in you :)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan i can do it
|