Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1336 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 109,87g | Karb: 138,85g.
Makan Pagi: Coffee, Baxter Coffee Cream 18%, Kellogg's Special K Red Berries, Fiber One Cereal, Dairyland Milk 2%. Makan Siang: Skotidakis Tzatziki, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dempster's BodyWise 100% Whole Grain Tortillas. Makan Malam: Asparagus (Solids and Liquids, Canned), Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sideview
|