Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
755 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 40,05g | Karb: 47,05g.
Makan Pagi: Philadelphia Intense Frischkäse, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Bio Mare Geräucherter Biolachs. Makan Siang: Kohlsuppe. Makan Malam: Filinchen Original, Currysoße, Aldi Ungarische Salami, K-Classic Mini-Frikadellen, Netto Snack-Gurken. Camilan/Lainnya: Wintertraum Mandel Spekulatius, Kaffee. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 39 menit, Istirahat - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|