Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1964 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 123,40g | Karb: 238,66g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Блины на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки Гала, Изюм, Малиновое Варенье, Сгущенное Молоко, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Heinz Итальянский Кетчуп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Makan Siang: Cyber Whey Protein Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Milk Chocolate. Makan Malam: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Лук, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|