Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
843 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 55,69g | Karb: 85,08g.
Makan Pagi: Bio Mare Geräucherter Biolachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Champignonsauce, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Makan Malam: Clementinen, Henglein Semmelknödel Böhmische Art, Gut & Günstig Schweinegulasch. Camilan/Lainnya: Dattel. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 16 menit, Istirahat - 5 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|