Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
2106 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 180,86g | Karb: 161,91g.
Makan Pagi: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Makan Siang: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Mostarda e Mel, Valblanc Burgos Fresco 0%, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes. Makan Malam: Mel, Saloio Requeijão Light, Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Pudding Avelã, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 20 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|