Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
1158 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 70,72g | Karb: 136,71g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Breeze Chocolate Almond Milk, Bananas. Makan Siang: Country Harvest Bread, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Pistachio Nuts, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Renee's Gourmet Tuscan Italian Fat Free Vinaigrette. Makan Malam: President's Choice Naan Rounds, President's Choice Loads of Chicken and Cheese Tortellini. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|