Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2011
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,9 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 6,23g | Prot: 84,68g | Karb: 74,95g.
Makan Pagi: Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Makan Malam: Seafood Cocktail Sauce, Jumbo Lump Crab Meat. Camilan/Lainnya: Original Beef Jerky, Slow Churned No Sugar Added Rich & Creamy Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lothar99
|