Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2014
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2014:
|
1927 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 80,35g | Karb: 192,40g.
Makan Pagi: Bob Evans Home Fries, Pancakes and Sausage (Frozen Meal). Makan Siang: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Makan Malam: O'Charley's Chicken Parmesan Sandwich. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 29 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|