Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
2229 kkal
|
Lemak: 65,09g | Prot: 90,10g | Karb: 322,79g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Makan Malam: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Виноград, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|