Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 38,88g | Karb: 255,77g.
Makan Pagi: Plantain Chips. Makan Siang: strawberry jam, White Bread, Organic Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Makan Malam: Apples, Greek Yogurt - Honey, Vegetable Eggroll with Rice and Asian-style Ginger and Orange Sauce. Camilan/Lainnya: dunkin donuts latte, Extra Dark Chocolate 60% Cacao, peach, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, Green Tea, calcium chews . lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xangelsarah
|