Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
791 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 40,73g | Karb: 86,39g.
Makan Pagi: Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bierschinken. Makan Siang: Aldi Brötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Grapefruit. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 49 menit, Istirahat - 5 jam dan 21 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|