Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
2166 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 84,37g | Karb: 310,95g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Кетчуп Болгарский. Camilan/Lainnya: Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Магнит Мандарин, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|