Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
2899 kkal
|
Lemak: 138,83g | Prot: 124,58g | Karb: 296,98g.
Makan Pagi: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная, Кофе, Адара Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пышка Тефтели, ВкусВилл Рассольник, Варенье, Умное Решение Овощное Рагу, Куриная Печень, Гречневая Каша, Чиабатта, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Malam: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб из Цельной Пшеницы, Индейка Отварная, ВкусВилл Рассольник, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Confestory Тошка-Картошка. Camilan/Lainnya: Банан, Чай с Сахаром, Песочное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|